Weet jij hoeveel vezels je elke dag nodig hebt? Vezels zijn goed voor je darmen, je stoelgang, je bloeddruk en je cholesterol. Ze helpen je ook om langer een vol gevoel te hebben en minder te snacken.
Volkoren zit vol vezels en vol smaak. Volkorenbrood is een van de makkelijkste en lekkerste manieren om vezels binnen te krijgen. Maar hoeveel vezels zitten er eigenlijk in volkorenbrood?
We hebben een leuke vergelijker voor je. Waar zitten meer vezels in? Een bakje yoghurt met muesli en noten of in twee volkoren boterhammen?
Het juiste antwoord vind je op www.broodgoedverhaal.nl.
Lekker lekker, van Hannen De Bekker!
